Comment vaincre la dépression sans passer par un psy
Paul était un homme heureux et épanoui jusqu’à ce qu’il découvre que sa femme le trompait avec son meilleur ami. La trahison l’a profondément blessé et il est tombé en dépression. Il a perdu tout intérêt pour les activités qu’il aimait, s’est isolé de ses amis et de sa famille et a commencé à avoir des pensées suicidaires.
5 Exercices pour avoir confiance en soi rapidement
Dans cet article, nous allons vous présenter 5 exercices efficaces pour avoir confiance en soi. Vous verrez comment la visualisation positive, l’affirmation de soi, l’exercice régulier, l’apprentissage à dire non et la cultivation de l’estime de soi peuvent tous contribuer à renforcer votre confiance en vous.
Comment cultiver votre confiance en vous en 4 étapes
Avoir confiance en soi est essentiel pour réussir dans tous les aspects de la vie, du travail au relationnel en passant par les loisirs. Malheureusement, il n’est pas toujours facile d’avoir confiance en soi, et de…
Publications en Vedette
Podcasts
- 3 Questions Importantes À Se Poser Pour Faire Le Point Dans Sa Vie Soundcloud
- Comment Exceller Dans Sont Domaine Soundcloud
- FAIS LE – Podcast D’encouragement Apple Podcast
- Comment Avoir Confiance En Soi En 5 Minutes Spotify
- Fais Ce Que Tu Aimes Spotify
Série de Livres sur le Bien-être
- Ebook Gratuit : 3 étapes pour surmonter les difficultés de la vie
- Guide Offert : Les 5 clés pour avoir une puissante confiance en soi